21 يونيو 2016 / شبكة الصين / تُعتبر الأمريكية الثمانينية إرنستين شيبرد أكبر متدربة كمال أجسام بعد فوزها بعدد من الجوائز في مسابقات كمال أجسام ببلادها، وتدل قصتها المشجعة على أنه لن يكون الوقت متأخرا لبدء العمل طالما اتخذ الإنسان خطوته الأولى. وقالت الأمريكية إنها لم تبدأ تدربها على كمال الأجسام إلا بعد بلوغها عمر 56 سنة، وأسرارها في الحصول على النجاح في الحفاظ على لقب "أكبر رياضية متنافسة سنا في كمال الأجسام بالعالم" تعود إلى مثابرتها على التدريبات وعزيمتها الكبيرة وجهودها الدؤوبة. وبالإضافة إلى ذلك وضعت ا إرنستين لنفسها جدولا صارما للحياة وحافظت على نظام غذائي صارمة فلا تتناول إلا الدجاج والخضروات بالإضافة إلى المياه.