باحث عربي: النظام الغذائي الصيني يقوي الذاكرة والذكاء (صور)

وبرصد مجموعة الفئران التي لم تتلق مكملات المغنسيوم، بل تلقت غذاء عاديا يحتوي كميات كافية من المغنسيوم "ليست بمستويات مرتفعة"، لم تظهر أنماط السلوك الإدراكي المعزز لدى مجموعة الفئران الأخرى التي تلقت مكملات عالية المحتوى من المغنسيوم، أي أن التحسن الإدراكي مرتبط مباشرة بزيادة مستوى المغنسيوم بالدماغ.

شبكة الصين: تقول أن النتائج أشارت إلى أن زيادة محتوى المغنسيوم بالدماغ بواسطة زيادة تعاطي المغنسيوم عن طريق الغذاء قد تكون إستراتيجية مفيدة لتحسين القدرات الإدراكية ومقاومة التدهور المتصل بالشيخوخة فما هو المركب الجديد الغني بالمغنسيوم الذي يمكنه زيادة مستويات هذا المعدن في الدماغ؟

الباحث العربي: المركب المستخدم هنا لم يطرح بعد في الأسواق فهو حتى الآن للتجارب العلمية ومعظم المركبات في الأسواق غير فعّالة في رفع تركيز المغنسيوم في الدماغ. لذلك الرجاء التركيز على المصادر الطبيعية للمغنسيوم.

ووقبل ان اتحدث عن مصادر المغنسيوم الطبيعية أحب التنويه إلى أن أفضل نظام غذائي هو النظام الغذائي الصيني فهو متكامل العناصر التي يحتاجها الجسم والدليل واضح.

فانصح بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر المغنسيوم المتواجد بوفرة في عشب البحر في المقام الاول والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن وبعض الفاكهة والمكسرات "غير المصنعة" والبقول. لذلك يرجى التركيز على المصادر النباتية وليس الحيوانية في النظام الغذائي.

 

 

شبكة الصين / 8 نوفمبر 2010 /