27 مايو 2021 / شبكة الصين / يولى المسنون الصينيون حاليا مزيدا من الإهتمام للصحة وجودة الحياة مع ارتفاع مستوى معيشة الشعب، وأصبح العديد منهم بارعين في ممارسة الرياضة.

ساحات في الأحياء السكنية تتحول إلى "مراكز رياضية" للمسنين

تحولت ساحة صغيرة في شارع بيوا حي هايديان بالعاصمة الصينية بكين إلى مركز رياضي للسكان المحليين.

وبمصاحبة إيقاعات وألحان جذابة، بدأت مجموعة من المسنات ممارسة "رقص الساحة". وقالت المسنات لمراسل "شبكة الصين" إنهن يتدربن دائما على الرقص في الفترة ما بين الساعة الـ9 والـ11 كل صباح. وذكرت إحداهن إن عمرها 63 سنة وتتدرب على الرقص ساعتين كل يوم، وشعرت بأنها تتمتع بحالة صحية أفضل مما كانت عليه قبل التدرب. وبالإضافة إلى تقوية الجسم، أسهمت ممارسة الرقص في تحسين مزاجها أيضا.

وعلى جانب الساحة ثلاثة طاولات تنس، حيث أصبح ذلك المكان وجهة رياضية مفضلة لدى بعض المسنين الذين قالوا إنهم يلعبون كرة الطاولة مساء كل يوم، لأن الشباب الذين يعملون في المناطق القريبة يفضلون لعب الكرة في وقت فراغهم كل ظهر.

مسنون يتدربون على العدو في حديقة بكين الأولمبية

من المعروف أن حديقة بكين الأولمبية صارت وجهة مفضلة لدى العدائين الشباب، وتوافد عدد كبير من المسنين عليها للتدرب على الركض أيضا.

ونظم ناد لهواة العدو مؤخرا نشاطا في الحديقة، بمشاركة عدد كبير من العدائين من مختلف الفئات العمرية. وقال مسؤول بالنادي إن كثيرا من المسنين الخمسينيين أو الستينيين برعوا في هذا النشاط، حتى بعض السبعينيين يشاركونهم في التدرب أحيانا. وأضاف أن هواية العدو لا تتعلق بالعمر، بل لأنه يسهم في تقوية القلب والرئتين للمسنين ويساعدهم في تجنب كثير من الأمراض.

ويواجه مزيد من المسنين الشيخوخة بتفاؤل وتسامح، حيث يحبون ممارسة الرياضة، ويشجعون بممارستهم الفعلية الشباب على حب الحياة ونشر الطاقة الإيجابية. ولا شك أن حياتهم قد أصبحت أجمل وأروع بفضل ذلك