إلى نهاية 2004، بلغ تعداد سكان التبت 7368ر2 مليون نسمة، أكثر من 92% منهم من أبناء قومية التبت. ازداد عدد سكان التبت 6868ر1 مليون في مدة 53 سنة، بزيادة 61ر1 ضعف عما قبل تحريرها سلميا، أي زيادة 8ر31 ألف نسمة سنويا بصورة متوسطة.

يتمتع أبناء التبت بقسط كاف من حرية الاعتقاد الديني. يعتقد معظم أبناء قومية التبت وقوميات منبا ولوبا وناشي بالبوذية التبتية، بينما يعتنق بعضهم الإسلام والكاثوليكية. حاليا يوجد بالتبت أكثر من 1700 موقع لنشاطات البوذية التبتية، يقيم فيها نحو 46 ألف راهب؛ 4 مساجد، وعدد المسلمين أكثر من 3000؛ كنيسة كاثوليكية واحدة، أكثر من 700 كاثوليكي. تجري النشاطات الدينية بأنواعها المختلفة بصورة طبيعية، وتحظي حرية الاعتقاد الديني بالاحترام الكامل.

نظام تناسخ بوذا الحي هو أسلوب خاص لتوارث البوذية التبتية، تحترمه الدولة وحكومات منطقة التبت الذاتية الحكم على مختلف المستويات. في عام 1992، صادقت مصلحة الشؤون الدينية لمجلس الدولة على توارث الجيل السابع عشر من بوذا قمابا الحي عرش بوذا الحي؛ في عام 1995، وفقا للمراسم الدينية والنظام التقليدي، وبعد الاختيار بالقرعة في إناء ذهبي، وبموافقة مجلس الدولة أنجزت منطقة التبت الذاتية الحكم البحث عن الطفل المتناسخ للجيل السابع عشر لبانتشان لاما وتأكيده وجلوس الجيل الحادي عشر من بانتشان لاما على العرش البوذي. بعد الإصلاح الديمقراطي بالتبت، توارث أكثر من 30 بوذا حيا المناصب الدينية بموافقة الدولة والمنطقة. قام الرهبان بالتبت بإصلاح نظام مدارس الرهبان، لإثارة حماسة الرهبان في دراسة المؤلفات الدينية، الأمر الذي لعب دورا إيجابيا في توارث وتطوير المعتقد الديني.